Que vous soyez culturiste, crossfitter, joueur de football ou adepte du fitness, vous connaîtrez l'importance de la supplémentation, lorsqu'elle est utilisée avec une bonne alimentation et un bon programme d'entraînement bien sûr. Entrer dans un magasin de suppléments et voir la grande variété peut être écrasant, mais comprendre les produits clés est ce qui peut vous aider à vous frayer un chemin parmi les milliers pour choisir ceux qui conviennent à vos objectifs et à vos besoins. La L-Glutamine est l’un des suppléments les plus efficaces du marché. Il s’agit du troisième produit le plus vendu au monde, utilisé par les athlètes pour faciliter la récupération et améliorer les performances.
GLUTA-GROW ces muscles
La glutamine favorise la croissance musculaire. Oui, vous avez bien lu, l’un des principaux avantages de la glutamine est la croissance musculaire. Le muscle se construit lorsque nous nous reposons après un entraînement intensif, notre corps a besoin de fabriquer de nouvelles protéines musculaires via la synthèse protéique. La glutamine augmente la synthèse des protéines et la démarre presque immédiatement, c'est pourquoi elle est si efficace lorsqu'elle est prise après l'entraînement avec un shake protéiné lorsque les muscles sont à leur charge anabolique maximale pour un apport maximal en nutriments.
Ayez une immunité pour votre corps
Le système immunitaire est la première ligne de votre corps et la dernière ligne de défense contre toutes les mauvaises maladies et maladies. En renforçant votre système immunitaire, vous serez moins susceptible d’attraper des maladies et des insectes, et si d’une manière ou d’une autre ils s’en sortent, vous pourrez les combattre et vous rétablir plus rapidement. Il a été prouvé que la glutamine contribue à renforcer l’immunité, à nous rendre en meilleure santé et peut même aider à nous protéger contre le cancer.
Réduisez le stress, l’anxiété et la dépression avec un peu de Glu
Des études ont montré qu'augmenter votre consommation de glutamine pourrait en fait aider à réduire les niveaux naturels de cortisol. Lorsque nous nous sentons stressés, anxieux ou déprimés, notre corps sécrète du cortisol, ce qui abaisse naturellement les niveaux de glutamine et nous fait nous sentir plus mal. En prenant de la glutamine, vous pouvez éviter cela, ce qui signifie que vous vous sentirez plus heureux, plus calme et détendu.
Glutamine et glycémie
Il a été démontré que la glutamine aide à réguler la glycémie, ce qui la rend idéale pour les diabétiques ou les personnes aux prises avec une glycémie anormale. La glutamine aide à augmenter l’utilisation du glucose, ce qui maintient la glycémie stable et réduit également le risque de résistance à l’insuline.
Qu'oublions-nous... La santé du cerveau
Il a également été démontré que la glutamine est bénéfique pour la santé de notre cerveau. C'est un neurotransmetteur vital dans le cerveau, qui aide à améliorer la mémoire, la concentration et la concentration ! Mélanger de la glutamine avec votre Amino iQ fera passer votre cerveau au niveau supérieur !
Utilisation recommandée
Adultes : Prendre 1 à 2 cuillères (5 à 9 g) par jour. Ajoutez à 8 à 12 oz d'eau froide, votre shake du matin ou votre shake post-récupération.
Notes rapides :
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